영양젝 얼마큼 먹어야하나1 영양제 종류별 하루 섭취량 정리 얼라이브 원스 데일리 포맨 멀티 비타민 COUPANG www.coupang.com 건강에 대한 관심이 증가하면서 건강기능식품을 섭취하는 사람들이 증가하고 있습니다. 건강기능식품의 대표적인 것이 영양제입니다. 영양제는 하루 섭취량을 준수하여 섭취하는 것이 바람직합니다. 영양제를 하루 얼마큼 먹어야하는지에 대해서 영양제 종류별 하루 섭취량에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비타민C 비타민C는 몸에서 자체 생성이 되지 않아 음식을 통해서 섭취해야 합니다. 비타민C는 인체가 감염에 대해 저항하고 건강하게 유지할 수 있도록 돕고 항상화 작용을 하여 유해 산소 송분으로부터 우리 몸의 세포들을 보호하는 역할을 합니다. 비타민C 하루 권장량은 100mg 비타민B 비타민B군은 체내의 면역시스템인 림프구의 생성과 감소에 영.. 2021. 10. 25. 이전 1 다음